Tumšajā gada laikā - dzērvenes, ķiploki un medus

Šis ir viens no veidiem, kā esmu sākusi cīnīties ar tumšo Latvijas gadalaiku.
Blenderī sablenderēju:
500 grami dzērvenes,
100 grami ķiploku,
250 grami medus.
To visu burciņā un es drošības pēc lieku ledusskapī.
Tad nu no rīta, tukšā dūšā ieņemu kā zāles (jo man ļoti negaršo ķiploki) vienu karotīti, tādu veselu uzreiz noriju un uzdzeru pa virsu malku piena (lai nesmirdētu) un esi sveicināta veselība!!!
Galvenais ir neaizmirst to darīt ik rītu! :)

Ineses Ziņģītes rīvēšanās mācība

Kā jau katru pavasari uznāk lielās aktivitātes uz ķermeņa kopšanu. Esmu atkal atsākusi rīvēšanos pēc Ziņģītes, nu jau rīvējos trīs nedēļas, tā pa īstam 6 x nedēļā (7dienās laiskojos :) ). Un tiešām ir redzams un jūtams rezultāts! :) Galvenais, ka tagad es to daru no rīta (pagājušogada vakarā) un tā ir papildus enerģija dienai un man tas aizņem tikai 10 minūtes laika, kas ļoti ātri paskrien bubinot sev līdzi - tagad seja, kakls, ausis ... vēders. :) Pēc tam vēl 5 min tomēr lietoju sevis gatavoto ķermeņa losjonu dažādām savas ādas problēmām un aidā dzīvē! :)
Ideālā variantā jau ir noskatīties disku, bet gribu padalīties ar Tevi, kam nav  iespējas noskatīties disku. Zīmējumos ir samērā precīzi attēlots, kas jādara. Ja ko nesaproti, droši jautā!
Vēl ir iespēja redzēt to klātienē kādā no semināriem, vienus tādus var atrast JutiesLabi.lv

Atsauksmes

Ļoti priecāšos dzirdēt atsauksmes, ierosinājumus, komentārus par to kas patika, kas nepatika, kā lietojas. :)
Raksti zem šīs ziņas komentāros. Paldies!

Sejas maska

Mans pēdējā laika atklājums - sejas maska ādas mitrināšanai, savilkšanai un arī nedaudz pret grumbām.

Kā top šī sviests

Šī riekstu sviests, pazīstams arī kā „sieviešu zelts”, nāk no Rietumāfrikas un ir unikāls ar spēju efektīvi dziedināt. Tas palīdz ne tikai kopt veselu ādu, bet arī ārstēt daudzas ādas problēmas, tādas kā plankumi, sāpīga nieze, ekszēma, psoriāze, apdegumui un citas. Viss, kas vien ādas veselībai nepieciešams, atrodams nerafinētā, neapstrādātā šī sviestā. Tādēļ es gribu Tev pastāstīt par uzņēmumu, no kura es to iegādājos, un par procesu kā top šī sviests.

Uzņēmums, no kura es iegādājos šī sviestu, ir AkomaSkincare, kas ir pirmie godīgas tirdzniecības ceļā iegūta šī sviesta importētāji Lielbritānijā. Godīgās tirdzniecības zīme nodrošina godīgu atlīdzību produkta ražotājiem un, iegādājoties šādus produktus, tiek atbalstīts un paaugstināts attīstības zemju iedzīvotāju dzīves līmenis. No godīgās tirdzniecības gūst peļņu 1,5 miljoni mājsaimniecību un darbinieku 58 valstīs.

Rūpēs par ķermeni

Ikdienas rūpes

Rīts - ar ziedūdeni vai rīsa sēnes ūdeni notīru seju un lietoju paštaisītu dienas krēmu. Ja nepieciešams, lietoju dekoratīvo eko kosmētiku (minerālēnas, tuša, pūderis). Dienas gaitā pašas gatavots lūpu balzāms, ejot ārā ziemā uz ilgāku laiku šī sviests uz rokām, ja ir ļoti auksts tad arī sviestiņš uz vaigiem. :)

Mans mājas solis

Mikrošķiedras lupatiņas un mana māja

Visu māju es tīru tikai ar šādām lupatiņām, arī grīdas. Man ir sava lupatiņa traukiem, virtuvei, putekļiem, vannai, grīdai, mašīnai un fotoaparātam jeb brillēm. Tāpēc arī iestājos Norwex kā konsultante, lai varētu iegādāties lētāk. Tā nu tiem, kuri arī grib tīrīt māju ar ūdeni un lupatiņu sniedzu šo iespēju iegādāties pie manis šīs maģiskās lupatiņas. :) Pirms gada nopirktie mājas eko tīrīšanas līdzekļi (kad vēl nelietoju Norwex) stāv vientuļi un tiek izmantoti ļooooti reti. Visvairāk tiek lietots apelsīnu eļļas tīrāmais, jo ar to var pat sveķus no rokām nomazgāt. 

Tīrot grīdas agrāk pievienoju etiķi, bet kopš man ir Norwex grīdas mops, neredzu tam vairs vajadzības.

Mans ceļš pie dabīgā

Vairākus gadus atpakaļ es nopirku savu pirmo eko sejas krēmu, tad nākamo, tad šampūnu un tā tas turpinājās līdz šobrīd manās mājās nav gandrīz nekā no ‘tradicionālās’ kosmētikas un sadzīves tīrīšanas līdzekļiem. Daudzi sāk lietot eko kosmētiku, jo viņiem ir kādas ādas problēmas, man šādu problēmu nebija, vienkārši gribējās savā dzīvē ko mainīt.
Kad sāku lietot eko kosmētiku sāku arī vairāk par to interesēties, par to, kas ir tās sastāvā, jeb pareizāk sakot par to kas nav tās sastāvā. Izlasot lielu daudzumu informācijas par to, ko man nodara tās vielas, kas ir ‘tradicionālajā’ kosmētikā es sapratu, ka vairāk to lietot nevēlos..
Kaut vai, piemēram, SLES/ SLS (Nātrija lauret/laurilsulfāts), kas ir atrodams 90 % šampūnos, ķermeņa krēmos, zobu pastās caur asinsvadiem koncentrējas sirdī, aknās, smadzenēs un acīs, tādējādi ir iespējams tikt pie vēža, acu bojājumiem, endokrīnās darbības traucējumiem, matu izkrišanu, sausu ādu. Un tā ir tikai viena no vielām, no kā ražo ‘tradicionālo’ kosmētiku.